一直想去乌尤尼和马丘比丘。但是因为种种原因一直未能成行。2019年3月终于完成了旅行。我们这次的行程是从玻利维亚进从秘鲁出。很少有游记是这样的走法。我要另开一篇介绍我们整个的行程。这篇主要是乌尤尼天空之镜的攻略。虽然去玻利维亚乌尤尼的人很多但是发现旅行资料严重缺乏而且信息参差不齐。希望这篇攻略能够帮助同学们完成不留遗憾的乌尤尼之旅。注个人经历仅供参考。我们的经历可能和网上很多游记不尽相同。划重点：休息，神药，旅行团行前准备高原反应高原反应可能是大家去天空之镜的主要障碍。高原反应因人而异。虽然没有统一的说法什么样的人会有高原反应，但是大家的共识都是行前好好休息不要熬夜。可以提前服用红景天。在国外的同学可以买Rhodiola Rosea。大概十几美元120粒。这个和是红景天一个东西，没有必要专门从国内带过来。这个东西的效果也是众说纷纭，吃了也不知道有没有用。比如这篇文章说https://www.nature.com/articles/srep07166 可以增加血液中红细胞数量。这篇文章https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24176010说完全没有用。笔者是出发前一个月开始吃Rhodiola Rosea。不知道有没有用但是吃一点估计能有点心里作用，能增加和高原反应对抗的勇气。旅行规划的时候最好能留出一天时间专门在高原休息克服高原反应。我们这次到了La Paz之后在机场附近El Alto（世界最高城市之一）专门休息了一天，到了Uyuni之后又休息了一个白天。我们以前爬过海拔3000米的山，在山上走了1个小时没有什么不适。但是这次到了La Paz之后第一天头疼上吐下泻。休息一天后, 情况有很大好转。如果高原反应不及时恢复, 之后玩也不能尽兴。和我们一起3天2日团的美国同学。可能是因为高原反应生病了一路有些景点都没有下车看。还是好好休息。身体是旅游的本钱。3天2日团会到海拔4800m的地方。所以比较推荐在La Paz机场附近海拔4000m的地方休整。坐夜车去Uyuni更是推荐在Uyuni当地休息一下。如果时间实在是紧，没有时间适应高原。可以买两种高原神药：Sorochi或者Acetazolamide。和去东南亚买当地的驱蚊药才有效一样，高原反应的药可能还是当地买效果好。如果想买离开机场后到城里当地药店买比较便宜，Uyuni小镇上也有药店。大概5bs一粒。整个旅行中，要注意多喝水。轻度高反症状时，你的胃口会很差。这时候多吃些富含碳水化合物的流质食物，比如面包，米粥，燕麦粥等。注意适量摄入，如果吃太多也会加剧反应。出现高反现象也要避免大量摄入盐分。第一天吃点面包喝高原神茶coca。第一天不要洗澡。去过西藏的同学可以参考下。如果你在拉萨高反了，那么一定要在La Paz或者Uyuni休整一下吃点高原神药。玻利维亚不是中国，医疗设施比较差，也没有看到有卖氧气罐的。也没看到那个旅行团司机像在西藏一样拉着氧气罐的。这个要完全靠自己克服。如果去过西藏羊湖和珠峰大本营没有什么不适的同学，恭喜你在玻利维亚估计也没有什么问题，但是第一天还是要注意休息。什么时候去玻利维亚的雨季是12月-3月。受实际降水量的影响，曾经有人抱怨12月和3月去看不到镜子，所以保险的季节是1月和2月，而1月的降雨量通常比2月多，正在下雨的时候也看不了镜子，因为必须要平静的水面。有兴趣的同学可以查一下历史水文记录，看看什么时候去比较合适。一般去玻利维亚的同学也会去秘鲁。但是马丘比丘适合6-9月旱季去。1-2月雨季去马丘比丘容易下雨、起雾、阴天，对于喜欢拍照的人也是挑战。但天空之境想看到大镜面就得雨季去，所以两地需要旱季和雨季两个截然不同的天气。要想两全其美，可以在雨季旱季交界的时候去。比如可以11月的时候先去秘鲁然后再去玻利维亚。或者3月的时候先去玻利维亚再去秘鲁。我们是3月去的。先去玻利维亚因为是雨季快结束的时候所以大概率有水。后去秘鲁是因为在玻利维亚逛了一星期之后秘鲁的雨季也结束了正好去马丘比丘。先去玻利维亚还有一个好处是，适应了玻利维亚海拔4000m之后，马丘比丘的3000m高度也就不是事了。但是一般同学的游记都是先秘鲁再玻利维亚，具体行程还是要根据自己的时间来定。看盐湖另外一个重要的时间但是没有游记介绍的是月相。后面会说到去盐湖有日落团和日出团看星星。但是能不能看到银河和星星除了和当天天气是不是多云有关，最重要的是月亮亮不亮。如果是满月月亮特别大特别亮，就很难看到其他的星星。所以看星空适合农历的初一月相是朔，比如大年初一。农历十五满月是看不到星星，报星空团就是浪费时间和金钱。除此之外，能不能看到镜面，拍到好的照片。当天天气也很重要，有没有风（有风吹拍不到镜面），云多不多。这些因素就不是人为不能控制的，要看运气。所有有人连续几天报了好几个团去了好多次盐湖，颇有不达目的誓不罢休的毅力。签证关于玻利维亚签证网上有很多信息。可以落地签也可以在第三国签。不是很推荐落地签。除了费用较高（落地签100美元，提前在第三国办理只需30美元），落地签需要排很长的队。脑补一下刚到La Paz凌晨在海拔4000m高原上头疼欲裂排30分钟队的情景。第三国签证：可以在秘鲁签。利马，库斯科（Cuzco），普诺（Puno）都可以签。落地签信息 http://bo.china-embassy.org/chn/lwfw/t1580202.htm填表：网上攻略很多。这里只强调一点。在http://www.rree.gob.bo/formvisas/ 填写表格的时候需要在Step 3 ”What is your main destination?“选择Other。其他地方是需要黄热病疫苗的。黄热病疫苗:2019年如果只去La Paz和Uyuni是不需要黄热病疫苗证明的。但是如果为了保险可以在国内接种。如果是先去秘鲁的同学，可以在秘鲁免费接种。可以接种疫苗的医院参见下面的连接http://www.dge.gob.pe/portal/docs/tools/ebola/passingles.pdf具体攻略可以参见。简而言之，坐车到医院，打针就好。https://sidecarstories.com/2018/03/11/getting-a-free-yellow-fever-vaccine-in-lima/玻利维亚国内交通从La Paz去Uyuni可以坐过夜的大巴或者飞机。个人比较推荐飞机。飞机从La Paz到Uyuni只需要50分钟，但是汽车需要10小时，8:30pm~6:30am。飞机票碰运气有时200美元能买到来回票，但是汽车票也不很便宜要35美元。而且看tripadvisor的review汽车路上十分颠簸，也休息不好。在加上可能的高原反应，到了Uyuni很难有好的状态欣赏盐湖。如果看了我后面的攻略很容易就把这130美元省回来。飞机票可以在这个网站找。https://www.skyscanner.com/有两个航空公司Boliviana de Aviacion和Amaszonas有La Paz到Uyuni航线。看台湾省同学的论坛，Amaszonas有晚点和取消航班的情况。我们订票的时候不知道（后来翻论坛才发现，一度很担心），定的Amaszonas没有碰到取消航班。同机有很多日本游客。可能现在航空公司的服务有所好转。个人经验仅供参考。过夜大巴在Terminal de Buses de La Paz乘坐。旅行开始前最好在http://todoturismosrl.com/先订票。有时候可能票源紧张。大巴的review可以参见https://www.tripadvisor.com/Attraction_Review-g294072-d10489027-Reviews-Todo_Turismo-La_Paz_La_Paz_Department.html市内交通La Paz(El Alto)机场门口的Taxi都要60Bs。如果不想被宰，推荐Uber。旅行出发前下载一个Uber，国内手机可以注册，亲测可用。La Paz机场有免费的WiFi可以用来叫Uber。Uber按距离收费，明码标价。到周围的地方也就10-20bs不等。可能到La Paz城里需要30bs。需要注意的是La Paz交通状况超级差。尤其是快到机场的一段。由于有一个玻利维亚的大巴总站，很堵很堵。从市中心赶飞机的同学一定要提前3个小时出发。Uyuni机场的Taxi没有坐。我们是找的Airbnb的房东推荐的司机接送，大概20bs。Uyuni很小。走路就可以了。语言除了在买票之类很少的地方，玻利维亚人大多数不会说英语，餐馆一般没有英文菜单。有英语团和给英语人士的餐厅，但是都价格不菲。去玻利维亚之前可以学习简单的西班牙语如问候和数字。需要掌握简单的词汇如厕所是banos或者sanitarios应急用。可以下载百度词典或者Google translate。不会西语，用计算器还价也可以。换玻利维亚bs。可以在国内换好带来。比较划算的换法是在玻利维亚机场的ATM机直接取，汇率是中间价。但是玻利维亚的ATM都会收异地取款手续费，一次多取点。玻利维亚机场国际到达出来就有一堆ATM。Uyuni也有ATM（见后面攻略）。可以比较一下。另外Uyuni团也收美元。上网La Paz和Uyuni的机场都能上网。住的Airbnb也都能上网。所以买上网卡不是很必要。尤其是3天2夜团都在鸟无人烟的地方，连充电都是特定时段控制的。住宿我们这次全程住的air bnb。感觉很不错。我们在Uyuni的air bnb包早饭特别好。在Puno住的漂浮岛都很有特色。如厕玻利维亚的厕所基本上都是收费的。沿途注意利用厕所。到了无人的地方也可以野外解决。重要的appsAirbnb。现在air bnb新用户复制这个链接 https://www.airbnb.cn/c/tcui4 用这个链接注册有40美元的折扣哦。what's app：南美的人都用what's app。出发前装一个方便和房东，导游通信。地图：出发前下载Mapsme和Google Map。下载离线地图。Uber带什么墨镜，卫生纸，帽子（可以买当地特色的帽子），巧克力，大量的水（每人每天要2L水），冲锋衣，御寒衣物，游泳衣（如果想泡温泉的话，保证是毕生难忘的经历），毛巾，雨衣（淘宝上那种非一次性的就好），止痛片，治拉肚子的药，感冒药，防晒霜。至少带一个iPhone手机。盐湖参团照相一般都是用iPhone。iPhone airdrop 传照片比较方便。Uyuni报团攻略团的种类一般有这么几类团日出，日出+星空日落，日落+星空一日团3天2夜团要看到镜子，需要无风，有水。镜子的效果早上和晚上比较好。看银河需要无云，月光不强烈。听起来还是要求挺高的。既然看到镜子需要一些运气，那么多去几次就能增加看到的概率。如果有时间，推荐参加日出，日落和3天2夜团。这样能去盐湖找水三次。希望运气再差也能碰到美丽的镜子。而且一次报的团越多讲价能力也更强。前面说过如果去的时候是接近月亮满月或者天气不好云很厚，就不用参加星空团了。日出+星空会比纯日出团早走1个多小时。日落+星空会比日落晚回来1个多小时。不巧的是我们去的时候正好接近满月。大月亮高高在上。白白在盐湖里冻了2个小时。时间充裕的同学：我们这次第一天先参加了日落+星空。第二天参加10：30点开始的3天2夜团。回来后第二天早上参加日出+星空，中午离开Uyuni。时间紧的同学：可以先报个日出团，大概早上8点回来，然后吃完早饭参加10：30点开始一天+日落团。体能超强的同学：可以坐过夜的大巴从La Paz到Uyuni。大概早上6：30到Uyuni，吃完早饭后，在Av Ferroviaria大道上找一个3天2夜团。回来后坐晚上的大巴离开Uyuni。和我们一起的几位外国同学都是这样的。日出和日落是纯找水团。如果有水，导游不是很差的话，肯定能看到水。3天2夜团的第一天日程和一日团的日程一样。也有可能找水（我们的团找水了）。不过要看导游。但是一般找到水的时候是下午太阳光最强烈的时候。这时候镜面的效果比较差。这个样子有时间的同学还是很推荐3天2夜团。玻利维亚不只有Uyuni，还有各种火山，湖泊，风光也很壮丽多彩。3天2夜团包含两天住宿，注意3天2夜团的条件不是很好。一般是一个司机，6个人的配置。车一般是改装成3排的Toyota Highlander。第一天双人房或双床房，洗澡一人要另付10Bs（浴巾自备），第二天六人房跟同车的一起住，但无法洗澡。额外收费的有：第一天洗澡10Bs/人，国家公园门票150Bs/人，温泉6Bs/人，以及路上有些厕所收费2-6Bs不等。多带些现金。水可以多买一点放车上，要保证每天2L水。第一天晚上可以充电，第二天只有晚上几个小时可以充电。司机一般只会西语，想要英文的可能要多问几家旅行社。运气好的话，同车可能有懂西语的同学（我们这次和一位圣马力诺懂5种语言的同学同车解决了西语问题）。价格可能会double。最后可以选择返回Uyuni还是进入智利的San Pedro de Atacama。怎么选择团一定要选择有旅游执照的团。小的旅行社可能车的状况不太好，如果路上车坏了，安全没有保障。我们在路上就碰到了其他旅行车的车坏在路上。“北京市第三区交通委提示您，道路千万条安全第一条，行车不规范，亲人两行泪”。Av Ferroviaria大道上很多旅行社其实就是一个中介。要问清楚出车的旅行社。比如和我们同团的同学是中途从小旅行社pick up的。另外去盐湖不可避免的要照相留下美好的回忆。导游的素质也很重要。可以看review，游记，或者每个旅行社墙上都有很多感言，可以先看看找出现次数多的导游。不过大多数导游的照相花样都相似。怎么找团Uyuni旅行社很多。比如游记经常出现的Hodaka，Red Planet，Oasis，Brisa等等。担心到了找不到的同学可以和这些旅行社提前联系，他们网站上都有email或者电话。如果需要Brisa的微信或者whats app可以给我留私信，店家说中文。不过其实不用担心，到了Uyuni你会发现Av Ferroviaria大道上全是旅行社。总有一款适合你。到了再找一般没有什么问题（和我们3天2夜团一起的几位同学都是当天早上做汽车刚到Uyuni的）。如果有时间的话。推荐按照下图的路线绕着Av Ferroviaria大道走一圈。大概1小时就够了。开始的几个会给你介绍有什么样的团，价格多少。听了两三个后，后面的就直接进去跟他说你要什么团，让他报价，你还价就好。比较有意思的是Av Ferroviaria有一个Park Arce。这个Park的北边的旅行社大多数是为中日韩游客服务的，南边的是为其他国家的游客服务的。如果要找英语团，南边能找到的可能性更大。去之前看台湾同学论坛说日出+星空，日落+星空和3天2夜团一共700bs。于是抱着这个期望去讲价。结果发现不太可能拿到这个价。这里是2019年3月的价格，据我观察（我们报三个团，每次旅行社都要按计算器算下价格可以接受不），3天2夜团大概700bs可以拿下，我看了几个旅行社差不多都这个价。日出+星空，日落+星空大概各150bs。不加星空能再便宜20bs。最后Andes Salt Expeditions和Brisa都给到了三个团一个人1000bs。最后选的Brisa，感觉对亚洲人比较适合，旅行社老板会说中文，日语，韩语，英语，交流方便。Andes Salt Expeditions里面全是老外。其实后来发现如果团里有一个能说西语和英语的老外还是很方便的。有财力或者一起人多的同学，可以包车（Private tour）。价格贵一些，大概日出或者日落一辆车150美元，人多，一分也就还ok。总之有时间多走走没啥坏处。旅行社一般收美元和bs。Av Ferroviaria旁边一条街上有ATM（见上图）可以取钱。交完钱后店家会把你的名字写到墙上拼团。报完团后可以周围走走。补充水，和需要的药。Park Arce向北走2个block大概在av sta cruz有一条街给当地人买东西的商店，其中有药店。参团攻略车一般是改装成3排的Toyota Highlander。如果可以推荐早点去旅行社占位。最好坐第一排和中间一排。最后一排是改装的，比较狭小。如果是日出或者日落可能还好，最多坚持几个小时。但是3天2夜团，在路上的时间很长，还是坐在前面舒服一些。如果有行李司机会把行李放到车顶。多带些衣服和水。盐湖上早上和晚上会很冷。照相可以带一个章鱼三脚架支在车上。吃之前看了看Uyuni饭馆的review。很是惊叹于价高质次。在一个Google Map认为便宜的餐馆，一个review说吃了一个难吃的pizza花了90bs。吃饭的攻略就是跟着local people躲避tourist restaurant。我们Airbnb checkin的时候就问房东local people去那吃饭。现在我给您推荐怎么在坑爹的旅游景点吃到正宗的当地食品。早饭。我们的Airbnb包早饭（现在air bnb新用户复制这个链接 https://www.airbnb.cn/c/tcui4 用这个链接注册有40美元的折扣哦）。从瑞典来玻利维亚普及幼儿英语教育的房东（令人敬佩）准备精致的早饭。汉堡和炸鸡：可以在图上的地点找到。一个套餐才不到20bs是不是立刻觉得接地气了。注意这个餐馆只有晚上开。据说wara de salar隔壁好像也有一个。门口La Casa Pingui：如果您刚好周末到访Uyuni，推荐Restaurant "La Casa Pingui"这家当地餐馆。这个餐馆在我们住的airbnb对面。餐馆价格略贵，大概每道菜40bs（肯定比肯爹的tourist restaurant便宜）。这里就餐的都是本地人。进去完全看不懂菜单不知道吃什么。刚好邻座有几个懂英语的旅行社司机，他们推荐了两道当地特色的菜Planchitas：感觉是香肠烤肉大杂烩。Pique a lo macho：感觉是牛肉土豆西红柿。这个量很大，两个人点一份就好了。如果吃不完可以带走看看airbnb或者hotel能热热不。注意这个餐馆只有周末开，感觉在当地人中的口碑不错。Pasa Almuerzo Familiar：这个是当地人吃的饭馆。貌似Google Map找不到。这个是中午吃饭找不到开门的饭馆无意中碰到的。一碗Quinoa soup，一份鸡排，一杯当地人的饮料，一共只要10bs！这个Quinoa soup是我们这次在南美喝的最好的汤。谁说Uyuni没有美食，还是需要自己发掘。最后如果没有时间，可以参照图中的地点买几个当地的Salteña。行程我们这次去南美时间也不是特别的充裕。所以在玻利维亚只去了Uyuni和Copacabana，连La Paz都没有去。因为我们先到的玻利维亚，所以我们的行程开始比较宽松以克服高原反应为主。Uyuni都是跟团，除了找团需要攻略。其他都是跟团走。下面只是让大家了解下，每个团都干啥。剩下的就跟着司机吃喝拉撒睡，到了出来照相就好了。第一天凌晨到了La Paz在机场附近的Airbnb（开车5min）住了一晚，睡了一天和高原反应搏斗，中午吃了点面包。晚上飞Uyuni。El Alto第二天继续睡觉，早上吃过Airbnb的早饭。走到著名的Av Ferroviaria。所有的旅行社都在这条街上。问了一圈找了一个性价比最好的旅行社Brisa。最后发现这个是我们房东一开始推荐的。中午到airbnb对面当地最正宗的馆子La Casa Pingui吃了顿饭。回来继续睡。下午4点司机来接我们参加日落星空团。司机会找到水为大家照创意集体和单人照。都是比较标准的项目，如果碰到网上描述的项目没有照到，可以找司机满足。注意很多创意照片都需要跳起来。高反要是不没有克服，跳几下就要开始喘了。报的星空团。但是因为月亮比较大，我们在水里白等了1个多小时，然后就回去了。第三天早上Airbnb checkout。10：30am开始3天2夜团。这天如果去旅行社早，可以在周围逛逛。Uyuni镇上还是有一些革命气息。这是一个貌似学校门口切·格瓦拉的画像。离开Uyuni 镇不到10分钟就到了火车坟墓，这里有很多报废的旧火车，任你爬到上面和里面照相。开到盐海上然后停下来给我们照相，并在一个盐旅馆里面吃中饭。盐海的中央的盐旅馆。盐旅馆是用盐砖砌成的里面的桌椅都是用盐做的，还有些盐雕塑。旁边是著名的万国旗，巨大的五星红旗迎风飘扬。美帝的国旗很小肉眼看不到午饭后司机不错又找水了，又看了镜子。但是下午太阳毒，镜子效果不好。看完后向南边进发，晚上住到一个小镇的旅馆。第一晚，旅馆条件相对好一些，2个人或者3个人一间，可以洗澡，每人10bs，有高原反应还是不要洗保险。这晚一直有电，可以好好充电。好的司机这晚会好好保养车。第四天吃完早饭，8点准时出发。路上会看到alpaca。先到了一个怪石阵，远处能看到火山Ollague。然后会路经多个湖（Laguna），照片就不贴了，大家到时候自己看。中午在Laguna Q'ara看着火山对着风景如画的湖光山色吃午饭很惬意。吃完饭会看到树形风化岩石Arbol de Piedra。下午进入Reserva Nacional de Fauna Andina Eduardo Avaroa国家公园要付150bs。需要在护照上盖个章。这个公园有一个出口可以去智利。我们团两位美国同学就从这里离开进入智利的。然后会到红湖（ Laguna Colorada）。在这里可以hiking一个小时。如果没有体力就在湖边走走就好，不用爬山了。这里能看到壮观的景色，成千上万的火烈鸟。这里生活着3种火烈鸟，安第斯火烈鸟，智利火烈鸟和詹姆斯火烈鸟。这里可以近距离观赏野生火烈鸟。因为第二天要早起，这天会很早到公园里的旅馆休息。这天条件很艰苦，6个人一间，只有晚上几个小时可以充电。第五天早上4点起床，5点出发。然后去一个地热田间歇泉（Sol de la Manana）。之后去一个温泉。如果有泳衣可以泡下温泉，很好的经历，强力推荐。可以边泡温泉边看日出。去智利的同学从这个地方和我们分开了。泡一个小时温泉然后去Salvador Dalí Desert。注意这里的海拔4800米。 真是沙漠啊沿途寸草不生，四周是富含矿藏的五彩火山。路上碰到另外一个旅行团的车坏在路上，所以选个好的团还是很重要的！吃完早饭，司机会问下午去哪，可以去沙漠绿洲Laguna Negra或者另外一个地方。他先给我们看了两个地方的照片，我们一看决定去Laguna Negra。到了Laguna Negra，需要在一片沙漠绿洲中走30min，然后就会发现一片美丽的室外桃园。路上还能看到很多当地的动物。最后狂奔到一个小镇San Cristobal略作休整。有需要的同学可以在这里购物。这里的alpaca织品比较便宜。比如这个号称baby alpaca的围巾比较物美价廉。回到Uyuni司机送回到Airbnb（现在air bnb新用户复制这个链接 https://www.airbnb.cn/c/tcui4 用这个链接注册有40美元的折扣哦）。我们住的同一家Airbnb。吃完饭早早睡觉，第二天早上要3点起来参加日出星空团第6天早上3点参加日出星空团。和日落星空团一样，月亮太亮没有看到星星。下午2点飞机飞La Paz。然后向Copacabana挺进。后记在Uyuni的时候晚上吃饭无意中走过一个足球场。在南美一个小镇足球运动这么热情，这么普及还有专门的足球场。南美的足球厉害，可见一斑了。中国足球任重道远！这只是我们玻利维亚和秘鲁之旅的第一站。以后有时间再写一篇游记聊聊其它地方的故事。
