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虽然开普敦是犯罪高发区，但是只要足够小心就能避免很多问题。没有人陪伴尽量不要单独行动，特别是跑到当地人居住的地方。参团的时候，最好是选择开普敦官方提供的服务。把值钱的东西留在旅店代为保管。
外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心 +86 10 1238
中国驻约堡总领事馆： 071 511 1494
中国驻开普敦总领事馆： 082 839 3158
中国驻德班总领事馆： 072 012 3193
中国驻南非大使馆： 078 585 7708/ 073 277 7190
南非警察呼叫中心： 10111
与其他非洲国家相比，南非的医疗卫生状况比较好。医疗发达，医生水平较高。大城市的私立医院设备齐全。公立医院治疗费不高，但病人较多，等候时间长。私立医院条件好，服务好，但收费高。急救车是有偿服务。
南非的河流、湖泊中，有的有血吸虫，应避免直接饮用或在陌生水域中游泳。
在姆普马拉加省的低地地区、林波波省以及夸那省的沿海地区，还要注意防止虐疾。具体措施是防蚊虫叮咬，预备几种防蚊虫的用具，备一些效果好的杀虫剂。
南非是世界上艾滋病感染人数最多的国家之一，来南非前应了解相关防治办法，其感染途径主要是通过血液和体液。
ER24 EMS 、NETCARE 911都是私立全国性医疗救护机构。在一些大型超市、连锁店，如PnP、Woolworth、Checkers、Spar、Clicks均有药品专柜，可买到一些常见退烧、止痛药和创可贴等药品，患有慢性疾病者应带足所需药品或携有医生处方。
自从教授克里斯蒂安·巴纳德在1967年成功进行第一例心脏移植手术以来，南非就一直以其高超的医技而闻名。在全国，尤其在城市中心，南非有许多世界级的私人医院和医疗中心。南非无疟疾，但疟疾总是和禁猎区有关联，所以如果打算去这些地方，必要时应采取预防措施。请确保获得您将下榻地点的最新安全提示，并且旅行时应采取常识性的预防措施。
自来水可饮用。但是，前往偏远的农村地区和丛林旅行时，请确保随身携带瓶装水。
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