2016-02-19
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作者：反贼
写在前面的话：夏诺不是一个喜欢一上来就用各种美图把大家塞饱的文艺青年，如果你和我一样，喜欢更实用的信息和美图，那就跟随我的步伐走下去，反之，请直接关贴！！！西藏@题记 身边所有朋友都和我说冬季去西藏景不美，天又冷，路难走，高原还缺氧，可是我还是抑制不住内心的狂热，不仅仅是因为对于上班族来说永远只有不准超过三天的请假期限，还有虽然已经三十大好几了但骨子里却透着叛逆和倔强 没有一种大自然的馈赠不伴随着惩罚，恶劣的自然条件成为扼杀生命的凶手，原始、粗犷的美却也吸引着无数旅行者犯险涉足 其实和曹大人计划去西藏已经好多年了，可是每每到临阵的时候我们都当了“逃兵”，不是因为各种各样的理由无法抽身，就是因为行程不确定因素太多我们实在不敢冒险，而这次是痛定思痛，当想要去西藏这个念头再次冒上脑门时，当天下午我们就先把拉萨回上海的返程机票订好了，2000多的大洋呢~，这次再反悔我就是“小狗”！ 翻出电脑里的“老行程”（可能是二年前做的攻略，也可能更久），开始做修补工作，有很多老的攻略还可以用，有些则不行了，先上蚂蜂窝下载最新版的西藏攻略，而蚂蜂中不仅仅有西藏的大攻略，还分别以地区分了很多地区小攻略。 西藏@天气西藏@网站&保险※蚂蜂窝：http://www.mafengwo.cn有很多网友总结的经验被归纳入册，如果单位打印条件允许的话，打印好随身带还是蛮方便的，但是有的经验实践下来信息还是过早，需要更正，可以通过蚂蜂窝搜索西藏地区的住宿情况，例如：价格和网友评价还有预订等，另外，蚂蜂窝好像进行过改版了，对于不是经常来逛的蜂蜂来说要找一篇宝藏贴真心不容易，进入首页后点击最上面导行栏里的旅游攻略，点好后旁边会出来个搜索框，输入西藏按回车，往下拉，会看到最热游记和最新游记，下面就能看到宝藏游记了！话说回来，这个94天搭车，我们只有羡慕、嫉妒、狠的节奏了！春节共七天，加前三天和后三天一共才13天啊！※ 穷游：www.qyer.com穷游网似乎大多都做的国外攻略，国内攻略当然也有，不过如果从版块过去的话就会比较难找，打开穷游之后首页中直接在搜索框中输入西藏按回车后，页面就出来了，按贴子，下面筛选条件里可以筛选精华贴，但是穷游网的分区域的路书（攻略）没有蚂蜂窝多（伦家不做国内的嘛！）※ 蝉游记：http://chanyouji.com/其实这个我倒是不太用，不过也有他方便的地方，例如：他的很多路书都是口袋型的，手机上装个APP，下载好你要去的可以边走边查，对于拖延症、懒人和随心所欲的人来说，也不失为一本宝典！ 以上三个是攻略方面的网站，当然还有很多很多的网站，这边就不再一一提了，可以看出，夏诺用蚂蜂窝的机会比较多一点，下面的一些是关于租车，行程预订方面的，我只是通过度娘得知，有些最终没有用，不知道是不是靠谱！※ 8264：www.8264.com了解户外的朋友都会知道这个网站，里面会有不少西藏的行程※携程：www.ctrip.com这个就不多说了，用的朋友肯定很多，他的当地参团，有的地方服务还可以，有的服务就不怎样了，主要质量还是要看当地的合作旅行社※ 去哪儿：www.qunar.com去哪儿的当地人服务还是很强大的，不过和携程一样也要看运气(携程和去哪儿已经合并)※ 去西藏：http://www.quxizang.com/（没有使用）※ 西藏旅游集散中心：http://www.tibettourcenter.cn/（没有使用）※ 淘在路上：这个是手机APP软件，这次去西藏的保险是在这上面买的三个人105元，打折后三个人一共85元，这个APP也有一些行程可以预订※ 嗨!西藏:http://www.haixizang.com/activitys.php（没有使用） 另外的一些旅行社网站和APP软件就不再多做介绍了！西藏@高反※ 高反的症状主要表现为：1：头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等；2：休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著。3：脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部浮肿等。※关于红景天：很多西药房和中药房都可以买到，有的甚至可以在淘宝上买到，不过夏诺考虑到必竟是药，贵就贵点吧，去药房买个放心，红景天有已经制成药丸的成品，也有中药店里按份量来称的，称好后可以让药房切好，喝上去的口感有点像在咬涩涩的树皮，起初喝不惯的话可以少喝点，随后再逐量增加，实在实在喝不来的，那还是建议买药丸，药丸和熬制的红景天我个人觉得在功效上还是会有点差别，因为我和曹大人是喝自己熬制的红景天，而积木同学是吃药丸的，在格尔木到拉萨的火车上，积木同学的高反情况明显比我们大很多。熬制的红景天——我和曹大人买了一整包，才56元，是二个人一个月的量，药丸150元60粒！（2016年价格）※ 如何应对高反：提早一个月服用红景天（当然按照个人体质，也有提前一周的，我提前了足足一个月喝红景天，因此完他没有任何反应），如果高原反应了，可以吃高原安、高原康等针对高反的药物，有缓解作用；如果头痛，可以服用百服宁、芬必得、散利痛等。葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以打专治严重高山病的点滴或者去医院吸氧，到达高原后，应该有个适应过程避免饮酒和服用镇静催眠药，前三天不可以洗澡洗头（不过洗了似乎也没什么关系，我第一天到拉萨就破了二大戒：喝酒+洗头洗澡），不要做重体力活动，但轻度活动还是可以的。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。※ 适量饮水： 一般在高原地区，天气比较冷，人体出汗少，人体这条排水的途径受阻，因而通过尿量的增加,来排出体内多余的水分、毒素，因此需要多喝水，高海拔低压、缺氧地区,随着氧气减少，人体内血液浓度升高，这样会给心脏增加负担，喝水就是加快血液循环的好办法。西藏@交通※汽车：网上有很多贴子，关于进藏选什么车最好，走哪条路最好，因为本人没有实地体验，所以也给不了什么意见，总之安全第一就行了。以下是网上的攻略：青藏线（格尔木→1160KM→拉萨）：格尔木→158KM→昆仑山口→446KM→唐古拉山口→91KM→安多→140KM→那曲→163KM→当雄→75KM→羊八井→75KM→堆龙德庆→12KM→拉萨川藏南线（成都→2140KM→拉萨）：成都→147KM→雅安→168KM→泸定→49KM→康定→75KM→新都桥→74KM→雅江→143KM→理塘→165KM→巴塘→36KM→竹笆笼→71KM→芒康→158KM→左贡→107KM→邦达→94KM→八宿→90KM→然乌→129KM→波密→89KM→通麦→127KM→林芝→19KM→八一→127KM→工布江达→206KM→墨竹工卡→68KM→拉萨川藏北线（成都→2400KM→拉萨）成都—都江堰—汶川—马尔康—炉霍—德格—昌都—类乌齐—丁青—巴青—索县—那曲—当雄—拉萨，全程2400多公里；南线：成都—雅安—康定—理塘—巴塘—芒康—左贡—八宿—波密—八一镇—拉萨TIPS： 对于初次自驾进藏的，不建议选择川藏北线和新藏线。因为这两条线路路程远、路况差、海拔高；高海拔行驶，早晚温差大，保暖措施要到位；干粮必备，特别是川藏线、滇藏线，雨季很多路段容易塌方，遭遇堵车的几率比较大；只要有加油站的地方，一定要将油箱加满。特别是川藏北线，除了县城，途中加油站极少；冬季进藏，防滑链必备。 冬季山口积雪厚度超过一米，驾车非常危险。※火车： 北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都开通直达拉萨的火车，成都和重庆是隔天发车的，分单双日，这个可以通过12306网站直接查询到，之前一直听说坐火车进藏可以慢慢适应，是比较好的选择。我个人的体会不是这样，火车过了青海，就会在海拔四千多米行驶，晚上也会停留很长时间，即使火车上会供氧，也不能完全解决高原反应，所以不能掉以轻心，积木和火车上的很多小伙伴都有高反的症状，我和曹大人可能喝了过量的红景天吧， 一路上生龙活虎的，火车进藏也有他的优点：可以一路欣赏美景！就算缺氧又怎样。这里顺便提醒一下12306的网站也改版了哦！购票请进新的页面！关于买票的一些小想法： 因为这次去拉萨是时逢春运——人类最大的迁徙，所以我也不得不提早做些预案： 方案一：上海-》拉萨硬卧（最理想方案），2月3日晚19：16出发，2月5日17：55抵达，当然可能会遇到误点的情况！票价：793.5；方案二：上海-》拉萨软卧（相对理想方案），2月3日晚19：16出发，2月5日17：55抵达，当然可能会遇到误点的情况！票价：1262.5；因为软卧要比硬卧贵一半不到一点，所以对于很多只是返乡的人来说是不太会考虑的，那就给了我们这些行者可趁之机啦； 方案三：北京-》拉萨，先从上海-》北京，有许多高铁，一般5小时左右可以抵达，2月3日早6：43从上海站出发，12：18抵达北京；2月3日晚20:10从北京出发，2月5日13：55抵达拉萨，当然可能会遇到误点的情况！票价：553（上海-》北京）＋720(北京-》拉萨硬卧)=1273;553+1144(软卧)=1697; ※飞机：西藏主要的机场：拉萨：贡嘎机场；日喀则：和平机场；昌都：邦达机场；林芝：米林机场;阿里：昆莎机场 主要可以飞抵拉萨的国内城市：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昆明、香格里拉。※包车：在拉萨包车一定要是正规旅游车辆，黑车出了拉萨几乎寸步难行，而且后患无穷。这个看车牌就行，藏AL开头的，就是旅游车辆。 以下提供几个旅游公司的包车联系电话（网上搜来的，未实践）西藏山南中国国际旅行社：0891－6829364 地址：民族北路1号西藏中国青年旅行社：0891－ 6326452 地址：江苏路16号西藏旅游总公司： 0891－6836626、6835046 地址：北京西路208号 我是在淘宝的驴行天下上订的包车，联系人是华子，之前有和一家淘宝上爱在天涯的联系过包车事项，但是交谈下来，对方对我的总体行程改动的较大，有很多我必去的点，都给我改动了，所以最后决定去了华子那里，还有一家叫雅鲁户外的，淘宝上评价也不错，但是似乎店主总是不在线，交流起来也很困难，所以也没有选那家,华子提供的车，车牌是鲁A的，如果去珠峰的话，师傅会提前几天和你确认是否办了边防证！我们是来自安徽的王师傅给开的车，对线路熟悉，王师傅：18908997988，到了景点基本都会提醒我们下来拍照，去珠峰的线上其实我并没有安排扎什伦布寺，但是王师傅说如果我们行车来得及的话就带我们顺便也去看看，我们当然同意啦！师傅一路上也没有强制我们一定要住哪家宾馆，哪家宾馆他熟或者一定要吃哪家的饭，哪家的饭好吃等等，基本是车行到哪里，有得吃了就吃，哪里宾馆还有房间我们就住哪里，虽然一天1500的价格相对其他的包车要贵，但是我还是觉得多花点钱，可以换来更大的自由度和舒适度，何乐而不为呢！※出租：西藏出租车起步价是10元， 我们用过滴滴打车，在拉萨还是蛮方便的以下是最先制定的行程计划，在整个行走过程中可能会有所改变拉萨旅游图：行程文字图：队员介绍:夏诺：行程总策划+财务大臣+决策者+保姆+主公的LP； 主公：行程出纳+对外形象大使+夏诺的LG； 积木：wifi流量提供者+挖墙角1号+一人吃饱全家不饿，so——单身狗一枚物品清单： 证件类：身份证，信用卡，行程单等； 洗漱用品：洗发水、沐浴露、洗面乳、润肤露、防晒霜、抽式纸巾等； 衣物类：御寒外衣、冲锋衣、帽子、围巾、墨镜、睡袋、拖鞋、毛巾、换洗衣裤等； 食物类：巧克力、牛肉干、泡面、红牛等； 药品类：润唇膏、创可贴、感冒药、腹泻药、暖宝宝、散利痛等； 电器类：手机及冲电器、相机及冲电器、充电宝、手电筒、拖线板等； 其他：笔、记帐本、防雨罩、伞、垃圾袋等； 保暖小物品：暖宝宝，暖足贴、蒸气眼罩、保温杯、热水袋、便携式暖风机等供暖系统：携程的客服热线：10106666 ※拉萨： 平措康桑青年旅舍 (新店)：是在蚂蜂窝上提名第一的青年旅馆（入住时间：2016年2月5日-2月7日） 入住体验：优点：有信息留言板，方便广大驴友交流，拼车及被捡，新店的位置在朵森格北路31号，需要坐电梯至3楼才是入住的前台，办理入住手续很快捷，出门就是一条长长的购物街，离超市等都较近！缺点：隔音设施较差，连旁边房间开门、关门的声音都能听见。 房间没有空调，但有电热毯。总体来说：推荐（三星）！拉萨圣承书苑●游多多客栈：（入住时间：2016年2月11日） 关于订房的那一点小插曲：我们原先打算订赤江拉让，但是等来等去，网上都没有出价格，也无法预订，后来在携程上选择了香巴拉宫精品酒店，预订时没有三人间，于是我们订了二个双人间，一间是探险者房，一间是修行房，由于香巴拉宫精品酒店是携程的预留房，简单来说携程可以直接和我确定房间，等我付了预付款，交了保证金，并用信用卡担保之后，酒店单方面毁约，理由是2月的时候酒店要歇业整顿，无法将房间对外出租，于是携程提出补偿方案，首先是退回我的保证金共计430元，另外再在我的账户里充430元，最后是保留好2月11日拉萨住店的发票，携程方面提供报销，不得不说携程的服务理念在同行业间绝对是领跑者。爱贪小便宜的曹大人和我说最好全程都遇到这样的酒店，这样我们就可以在拉萨免费住宿了 -_-|||我们最后选择了圣承书苑，优点：很文艺清新范儿，房间也很干净，公共卫浴的热水很舒服，房间没有空调但有地暖，服务周道，我们住四楼，小伙子还帮我们把行李拎去房间，点赞一个！缺点：三人间没有自带的卫浴，总体来说：值得推荐（四星）！
