沙湾拿吉（Savannakhet）现在被官方称为“凯山丰威汉市”（Kaysone Phomvihane），位于湄公河边，可以看到法国殖民时代的建筑和佛塔。

当地语言:  老挝语

老挝人非常温和、善良，注意礼貌。认识的人，见面和分别时要打招呼，双手放在胸前，行合十礼，也有行握手礼的，男的一般不主动同女的握手。而在某些苗、瑶民族见面时，则如同过去中国人一样，行抱拳作揖礼。老挝人行双手合十礼有两种：一种是双手手掌伸直，手指并拢，合十齐唇行礼。另一种是双手合十还要鞠躬施礼，并向对方表示致意，这种行礼方式只是在对对方特别尊敬的情况下才使用。对认识的人，见面和分手时都要打招呼，熟人可只问好而不施礼。一般情况下，年少者应主动向年长者施礼问好，女子应主动向男子施礼问好，主人应主动向客人施礼问好（但男主人见女客人只问好而不主动施礼），后者均应还礼。行握手礼时，同西方人的习惯一样，男士要等女士主动伸出手才行此礼，并且在握手前最好先脱帽。

老挝人普遍信奉小乘佛教，对寺庙和僧侣非常尊敬，性格温和淳朴、善良友好。走在路上，陌生人之间也经常会相互问好“Saibaidii”(你好)，有时你在老挝人的庭院前歇息，老挝人还会搬出自家的板凳来给你坐，并端水给你喝；一起吃饭的时候，也会把自己的食物给你品尝。别以为老挝人是要向你收钱，其实只是淳朴友好的本性所使。老挝人做事都很慢，感觉他们最不缺少的就是时间，所以来这里要放下你急躁的脾气，跟着老挝人一起细致体味享受慢节奏的生活。正因如此，老挝人的时间观念也比较差，约好的时间迟到是常有的事，千万别太较真哦。

老挝大部分的男人小时候都当过和尚，5岁左右被送进寺院，叫novice，跟和尚学习佛法、英语、法语和其他知识。 如果20岁的时候还不离开寺院，就直接升为monk，也就是正式的和尚。不过大部分的人到那时候都会还俗，用受过的教育来找一份工作。 对于一个老挝男人来说，进寺庙当novice就像上学，是一个受教育和成长的过程，如果没当过和尚，简直就是人生的最大憾事。

位于中南半岛北部的内陆国家，北邻中国，南接柬埔寨，东临越南，西北达缅甸，西南毗连泰国。湄公河在老挝境内干流长度为777.4公里，流经首都万象，作为老挝与缅甸界河段长234公里，老挝与泰国界河段长976.3公里。属热带、亚热带季风气候，5月至10月为雨季，11月至次年４月为旱季，年平均气温约26℃。老挝全境雨量充沛，近40年来年降水量最少年份为1250毫米，最大年降水量达3750毫米，一般年份降水量约为2000毫米。

老挝国土面积为23.68万平方公里。位于中南半岛北部的内陆国家。老挝北邻中国，南接柬埔寨、东界越南，西北达缅甸，西南毗连泰国。境内80%为山地和高原，且多被森林覆盖，有“印度支那屋脊”之称。地势北高南低，北部与中国云南的滇西高原接壤，东部老、越边境为长山山脉构成的高原，西部是湄公河谷地和湄公河及其支流沿岸的盆地和小块平原。全国自北向南分为上寮、中寮和下寮，上寮地势最高，川圹高原海拔2000-2800米。最高峰普比亚山海拔2820米。发源于中国的湄公河是最大河流，流经西部1900公里。属热带、亚热带季风气候，分为雨季和旱季。

老挝语对应的字母标注中，基本可以按照拼音发音拼读，但是p发音为b，ph发音为p，k发音为g，kh发音为k，t发音为d，th发音为t。

    ສະບາຍດt' - sabaidii - 问好 ຂອບໄຈ - khop chai - 谢谢

    ຂ,ໂທດ - kho tuo - 对不起 ລາກ1ອນ - la kon - 再见

    ແມນ - men - 是 ບ5ແມນ - bo men - 不是

    ຊວຍ - suai - 救命 ຫ9ອງນ9; - hong nam - 厕所

    ສ<ງອາຫານ - sang a-han -点菜 ເທ>າໃດ - thao dai - ⋯多少钱？

    ແຊ<@ກບAນ - saek bin(就是check bill的谐音) - 结账

ຍB9 - yu - 推 ດCງ - deng - 拉

ຊາຍ - sai - 男 ຜB9ຍAງ - ning - 女

ຫ9າມ - ham - 禁止 ວEດ - wat - 寺庙

ເປt'ດ - bit - 营业中

ຫ9ອງນ9; - hong nam - 厕所

ທາງເຂGາ - thang khao - 入口

ທາງອອກ - thang ork - 出口

ທະນາຄານ - tha na khan - 银行

ປAດ - bet(发汉语拼音e) - 停止营业

ຕະJາດ - talat(中文谐音：达拉) - 市场

ຮ9ານຂາຍຢາ - han khai ya - 药店，路边挂着绿色十字架招牌的都是药店，夜里可以敲门。