沿圣约翰河，被南面的Queen St、东西两侧的Regent St和York St围起的两个街区，被称为“历史军事营地区”，这是弗雷德里克顿的历史心脏所在地。这个区域见证了弗雷德里克顿作为一座军事小镇的过去，从1784年至1869年，这里都是英国士兵的军营，街区内至今保留了一座最早建成的木制建筑和许多威严的石砌建筑。

历史区内有不少值得参观的景点，包括曾经的兵营（Soldier’s Barracks）、警卫楼（Guard House）、军官广场（Officers’ Square）、弗雷德里克顿地区博物馆（Fredericton Region Museum）、弗雷德里克顿公共图书馆（Fredericton Public Library）等。其中，地区博物馆位于曾经的军官营房中，里面的藏品清楚地展示了城市的历史变迁，馆藏还包括重达16公斤的传奇生物科尔曼青蛙（Coleman Frog）。军官广场现在则是许多演出和文化活动举行的地方，包括夏季室外音乐会、室外剧场、露天电影放映等，每天的守卫换岗仪式也吸引了许多人。曾经的军营摇身一变，成了弗雷德里克顿最有活力的文化街区，是旅行者来到这里不可错过的一站。