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杜尚别是塔吉克斯坦的首都，也被誉为中亚最美丽的首都。杜尚别（Dushanbe）在塔吉克语解作“星期一”，即指杜尚别著名的星期一市场。杜尚别不是一座古城，是十月革命后由久沙姆别等3个荒僻的小村建立起来的一个新兴城市。1925年起称市。1929年成为苏维埃塔吉克斯坦共和国的首都。城中有两条主街道——Rudaki和Ismoil Somoni，都是以伟人的名字命名。沿着Rudaki大街，可以看到总统府、索莫尼广场、剧场、大清真寺。
当地语言: 塔吉克语
电源插座:
C 
电压:
220V
频率:
50Hz
塔吉克人男性见面都会握手问候，在办公场合或社交场合即使遇到陌生的男性也会握手打招呼，与人握手时如果是坐着应站立起来表示尊敬。很多中国人不习惯他们见人就握手也不管熟不熟悉。女士好朋友之间见面会行贴面礼。如果应邀去到当地人家里做客不宜空手去，赠送给主人一些中国的小纪念品，或可在当地商店买些包装的糖果、茶叶、咖啡之类。穆斯林国家女性较为保守，如果去乡村地区不要对年轻女性表现得过于亲近。
虽然考古学家发现公元前5世纪在杜尚别就有人定居，但今日杜尚别的历史却是从20世纪才开始的。80年前，杜尚别是一个又小又穷的村子，外人对这里的了解仅限于每周一次的集市（在塔吉克语里面，杜尚别的意思是“周一”）。1920年-1922年，经历了布尔什维克红军与最后一任布哈拉埃米尔的长期游击战之后，布尔什维克军队进驻杜尚别。1929年，杜尚别通了铁路，成为苏维埃塔吉克斯坦共和国首都，并以约瑟夫·斯大林的名字命名为斯大林纳巴德(Stalinabad，意为“斯大林城”)---这个名字一直延续到赫鲁晓夫时代。该地区逐渐发展成为棉花和丝绸中心，数万人搬迁至此，将落后的小村庄变成一个大型的行政和工业中心。大量来自布哈拉和撒马尔罕的塔吉克居民迅速涌入城里。随着1991年苏联解体，俄罗斯停止了对其它前苏联国家的政治扶持和经济援助，塔吉克斯坦也结束了长达70年的和平岁月。各种矛盾的显现和激化引发了长达10年的塔吉克斯坦内战，直到2002年局势才基本稳定。如今的杜尚别一派祥和，漂亮的高楼拔地而起，车辆也多了起来。正渐渐地向现代化都市发展。
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